レッスン内容
M&M Yogaでは、現在2つのレギュラーレッスンと、2つのイベントレッスンを行っています。
| 美活Yoga 水曜 10:30~11:30 | 1日の始まりに、アクティブに身体を動かすYogaです。美しくしなやかな身体を目指しましょう！ |
|---|---|
| ゆるリラYoga 木曜 21:15~22:00 | １日の終わりに、心身体をリラックスさせてあげるYogaです。こころもカラダもリセットして、新たな1日を迎える準備をしましょう。 |
| キッズYoga (不定期) | 子どもたちのためのYogaです！姿勢改善、体幹強化、柔軟性アップなど、楽しみながら学んでいきます。現在は、イベントレッスンとして不定期開催です。 |
| 親子Yoga (不定期) | 乳幼児とママのためのYogaです。ママのリラックス&ストレス解消に。赤ちゃんにとっても、沢山の経験をインプットする時間になります。 |
Instructor
Mayu
明治学院大学卒業後、ダンサーとして舞台やメディアに出演。自ら舞台やイベントのプロデュースも行うほか、現在は指導者として後身の育成にも力を入れている。
ヨガは、身体のメンテナンスのために始め、JYIAにて指導資格取得。JYIAキッズヨガ·シニアヨガライセンス取得。
長年のダンス経験で得た身体への知識をふんだんに盛り込んだYogaレッスンに定評がある。
「皆様がヨガを通じて、自分の内側と向き合い、心身をコントロールし前向きに日々を送れます
ように」
